A hawaiiak 27 életbölcsessége

 

1. NO'ONO'O felismerés "Én - én vagyok: Isten egyik képviselője a Földön."

2. MOHALU szabadság "Az univerzum határtalan." - Az univerzumban minden lehetséges - Sohase mondd, hogy soha - sosem késő.

3. NANA PONO figyelmesség "Vizsgálj meg és ellenőrizz minden gondolatoét, mert az teremti a valóságot"

4. IKE tudatosság "Gondolkodj pozitívan, mert az vagy, amit gondolsz, az vagy amit gondolsz arról, ami vagy és a világod olyan, amilyennek te gondolod."

5. MANA'O célzatosság "Állíts sorrendet: először mindig a legfontosabbat tedd."

6. KALELE hit "A hit teremti meg a valóságot, s köt össze téged az egyetlen igazsággal."

7. PULE imádság "Az imádság teremti meg a valóságot, s köt össze téged az egyetlen igazsággal."

8. KULEANA felelősség "A saját életéért - és csak azért - mindenki kizárólag saját maga felelős."

9. WEHE WEHE elhatárolódás "Ne engedd, hogy mások rád hárítsák a problémáikat."

10. HILINA'I bizalom "Isten határtalan szeretete határtalan önbizalomhoz vezet."

11. HANO HANO önmagunk tisztelete "Minden és mindenki benned van"

12. MAHU'I elvárás "Ne azzal elégedj meg ami van, hanem azzal, ami lehetne."

13. WAI WAI felhasználás "Objektiven tarthatatlan helyzetekbe ne fektess energiát."

14. OLE,HO ÓLE önvédelem "Tanulj nemet mondani, és engedd el."

15. PONO realizmus "A hatékonyság az igazság mértéke."

16. A'O IKAIKA fegyelem "Mindent tegyél olyan jól, amenyire csak tudod, és tedd szívesen."

17. KAULIKA egyenlőség "Bánj mindennel és mindenkivel úgy, ahogy szeretnéd, hogy veled bánjanak."

18. MAIKAI harmónia "Mindenkitől, mindig és mindenütt csak annyit várnak, amennyit képes elviselni."

19. MAKIA energia "Az energia a figyelmet követi."

20. MANAWA a döntés időpontja "Mindig most van itt a megfelelő pillanat a cselekvésre."

21. APO elfogadás "Minden úgy jó, ahogy van."

22. OIA igazság "Amit az ember mond, annak igaznak kell lennie, de nem kell kimondani mindent, ami igaz."

23. KALA lengedés "Az elengedés az igazi szabadság."

24. KALAKU megbocsátás "A megbocsátásban rejlik a gyógyulás."

25. KALANA odaadás "Csak az odaadás tanít meg minket önmagunk és mások szeretetére."

26. MALU béke "A belső békének semmi köze a külső viszonyokhoz."

27. ALOHA szeretet "Valójában csak szeretet van."

 

Forrás: angyalszarny.eoldal.hu

 

A csodák szárnyán

 

Még nagyon különleges napok vannak hátra az év végéig, szinte egyik pillanatról a másikra most sok minden változhat meg és meg is változik. A Fényben megvilágítás alá kerül az a sötétség, azok az árnyak, amelyektől eddig féltünk, s most ráébredünk, mert saját szemünkkel látjuk, hogy ezek nem rémisztőek. Ezek emberiek csupán. 

Átértékeljük önmagunkat azok tükrében, akik most tanítanak bennünket és szerethetővé válik bennünk az emberi gyarlóság. Ez a megváltás ideje, és higgyünk benne, hogy meg is váltódik! A sötétség nem rossz, csak nem ismerjük a természetét! A sötétségben mélység is van, nem csak gyarlóság! A sötétségben ott az áldás, ha nem veszünk el a félelmeink között!

Olyan, mintha egy tükörteremben állnánk, és visszatükröződnének önmagunk kivetülései. És ha a középpontban megállunk, mélyen lélegzünk és figyeljük az árnyakat, meg fogjuk látni azt, hogy melyik ajtó vezet tovább az utunkon. Ha belülről figyelünk kifelé, nem rontunk neki az összes tükörnek és nem sebezzük meg magunkat a darabjaival. Csak figyeljünk, s a Fény megvilágítja előttünk az utat!

S ez az út a csodák földjén vezet keresztül! És ne gondoljunk nagy dolgokra! A csoda nem a monumentális erőben rejlik, hanem egészen apró, kis történésekben. Csoda az, amikor meghaladjuk a korlátainkat, csoda az, amikor képesek vagyunk a büszkeségünkön felülemelkedni és a szív szavát követni, csoda az, amikor egy megtörünk egy rögzült viselkedésmintát, és máshogyan cselekszünk, csoda az, amikor egy reménytelennek tűnő pillanatban valaki megfogja a kezünket! Ezek a valódi csodák, ne keressünk nagyobbakat, azok majd megtalálnak, amikor készen állunk arra, hogy azokat is befogadjuk. 

Ne siettessük a dolgokat, a legtöbb szépség a lelassulásban és a figyelésben van. A legtöbb felismerést a legmélyebb csendben és a legsötétebb órákon lehet tenni. Tiszteljük ezeket az időszakokat, mert értünk vannak! 


 

Forrás: www.blissragyogas.hu

 

A sebezhetőségről

 

Feldmár András: „A védekezés az, ami megöl bennünket!”

Az a felfogás, miszerint a sebezhetőség gyengeséget jelent, a legelfogadottabb és egyben legveszélyesebb tévhit, amit a sebezhetőségről gondolunk. Miközben egész életünkben igyekszünk távol tartani magunktól a sebezhetőséget, és az ellen védekezünk, nehogy túl érzelmesnek tartsanak minket, az is megvetést vált ki belőlünk, ha mások kevésbé képesek hajlandók leplezni az érzéseiket. Odáig jutottunk, hogy ahelyett, hogy tisztelnénk annak a bátorságát, aki sebezhető, inkább hagyjuk, hogy a saját félelmeink és feszengésünk miatt bíráljuk és kritizáljuk őket. 

A sebezhetőség nem jó vagy rossz dolog, se nem valami sötét érzelem, se nem feltétlenül könnyed vagy pozitív élmény. A sebezhetőség megtalálható minden érzelem és érzés mélyén, mert érezni egyszerűen annyit tesz, mint sebezhetővé válni. Ha a sebezhetőséget gyengeségnek tartjuk, úgy az érzelmeket is gyengeségnek tartjuk. Elzárkózni tulajdon érzelmi életünktől azért, mert  túl nagy a kockázat, hogy sérülhetünk, olyan, mint faképnél hagyni azt, ami célt és értelmet ad az életünknek.

A sebezhetőséggel szembeni ellenállásunk gyakran abból fakad, hogy olyan sötét érzelmekkel kötjük össze, mint a félelem, a szégyen, a gyász, a szomorúság és a csalódás – olyan érzelmekkel, amelyeket annak ellenére sem vagyunk hajlandók kibeszélni, hogy gyökeresen meghatározzák azt, hogy ahogy élünk, szeretünk, dolgozunk és vezetünk. Amit a legtöbben képtelenek vagyunk megérteni, az az, hogy a sebezhetőség a bölcsője mindazoknak az érzelmeknek és élményeknek, amelyekre áhítozunk. A szeretet, az összetartozás, a bátorság, az empátia és a kreativitás mind a sebezhetőségből születnek. Amennyiben tisztább célokra vagy tartalmasabb szellemi életre vágyunk, a sebezhetőség az út. 

A sebezhetőség nem más, mint bizonytalanság, kockázat és érzelmi kiszolgáltatottság

Felkelni nap mint nap úgy, hogy szeretünk valakit, aki nem is biztos, hogy viszontszeret, akinek nem tudjuk garantálni a biztonságát, aki megmaradhat az életünkben, de el is hagyhat minket egy figyelmeztető szó nélkül, aki vagy hű lesz halála napjáig, vagy elárul minket holnap – na, ez a sebezhetőség. És ha szeretünk valakit, akkor bizony érzelmileg kiszolgáltatottak leszünk. Igen, ez ijesztő, és igen, ez azt jelenti, hogy tárt karokkal várjuk, hogy akár bántsanak minket – de őszintén, el tudunk képzelni olyan életet, amiben nem adunk és nem kapunk szeretetet?

 

Forrás: www.nlcafe.hu

 

Hogyan változz?

 

Ha az a bizonyos pohár sokszor félig üres, és ezt fel is ismered és belátod, hogy nincs rendjén, valamint most ezeket a sorokat olvasod, akkor itt az ideje változtatnod.

A problémáid legfőbb oka Te magad vagy. Akármennyire is fáj ezt beismerned. Ez bosszantó, és nem akarod elfogadni, de azért csak olvass tovább.

Nem szereted magad, ezért másokat sem, és a világot sem.

A kulcs: meg kell szeretned és meg kell ismerned önmagad.

Ez magában foglalja, hogy megbocsátasz magadnak, és elfogadod magad a hibáiddal együtt. Igen ez nehéz ügy, tudjuk a lehető legnagyobb feladat az életben, de Te erős vagy, és tudni-érteni akarod ittléted célját és ehhez ez az első lépésed.

Ajánlom az Angyali megerősítések (klikk ide) napi hangos felolvasását.

* Valamint, hogy most azonnal írj egy legalább 10 pontos hála listát. (bármilyen papír megfelel, lényegtelen, csak ülj le és írj)

A hála nagyon erős teremtő érzelem, használd.

* Ha ezzel kész vagy, akkor írj le legalább 10 dolgot, amire büszke vagy, amit elértél az életedben (nem kell nagy dolgokra gondolni, lehetnek ezek apróságok is).

* És végezetül írj össze egy listát, ez is tartalmazzon legalább 10 pontot, hogy mi szerethető Benned.

Tedd el ezeket a lapokat biztos helyre, őrizd meg őket.

Ismételd meg ezt a folyamatot akár hetente, havonta, vesd össze a régi listáiddal, kövesd nyomon a fejlődésed.

A büszkeség lista tudod miben fog segíteni? Hogy legyen miből erőt merítened, hogy valóra váltsd a következő célod, vagy az álmaid. Erőt - akaraterőt nyersz belőle.

Bármikor, amikor szükségét érzed, vesd papírra a céljaidat, vágyaidat. Fontos, hogy légy tisztában azzal, hogy mit is szeretnél elérni, nagyon fontos. Csak ha tudod mi az, akkor tudsz haladni felé pici apró lépésekkel.

Ezen az úton amivel találkozni fogsz még, az a türelmetlenség. Ez is egy fontos tanulófolyamat, megérteni és elfogadni a tökéletes időzítés törvényét. Ha angyalokkal kommunikálsz, kéred őket, akkor könnyebb lesz ez az egész változási folyamat. Könnyebb lesz megalkotnod a listáidat, könnyebb lesz felismerni amiket FEL KELL ISMERJ, és könnyebb lesz haladni az úton, és végezetül a türelmetlenséggel is könnyebb lesz megküzdened!

Tehát a feladat: kommunikálni az angyalokkal, majd írni 3 listát: hála, büszkeség, szeretet.

Záró akkordként:  SOSE feledd, hogy az angyalok feltétel nélkül szeretnek!

 

Forrás: www.angyaluzenet.hu

 

 

Én vagyok az út...

"Nem tudod, melyik a te utad, de van segítség. Nézed a térképet, figyeled a táblákat, hogy megtaláld. Mert ezt az utat neked kell megtalálnod. Ám van, hogy nem te találod meg az utat. Hanem az út talál meg téged. Az út, ami a tiéd, amely célodhoz vezet. Nem neked kell keresgélned, nem neked kell kutatnod utána. Nem neked kell elképzelned, hogy milyen lehet. Mert az út, a te utad megtalál. Mert az út, a te utad ismer téged. És egy napon ott fog állni előtted. Lehet, hogy nem ismered fel azonnal. De van segítség. Hogy észrevedd, hogy felismerd őt. Van segítség. A szíved, a lelked. Lehet, hogy első pillantásra ez az út más, mint amit magadban elképzeltél, ám a szíved, a lelked érzi, tudja, hogy ő az. Hogy megtaláltad. Hogy ez az út vezet célodhoz. Hogy ez az út az Életed, a Célod. És akkor... akkor lépj rá." (Csitáry-Hock Tamás)

 

Az érintés ereje

 

Amikor megérintünk valakit, megváltozik a megérintett fizikai érzete - csökken a feszültséget okozó hormonok szintje, csökken az idegrendszer feszültsége, javul az immunrendszer állapota és ez kihatással van a viselkedésünkre, hangulatunkra. A szerelmesek azért szárnyalnak, mert átlagosan négyszer több érintést, ölelést, simogatást adnak egymásnak, mint a többi ember. Kutatások igazolják, hogy az az ember, akit valaki gyakran a karjába zár, magához ölel, a szívéhez szorít, kevésbé frusztrált, kevésbé szorong, a félelemérzete csökken. Az ölelés oldja a stresszt. A kutatások szerint az érintés szükséglete sokkal erősebb a táplálék iránti szükségletnél. A testi kontaktus szükséglete folyamatosan jelen van az életünkben, de a társadalmi szabályok a legtöbbször megakadályozzák az érintések vágyát. Pedig az érintésnek hihetetlen nagy, mondhatni csodát tevő energiája van. Az érintés,a simogatás felülírja a fájdalomérzést.

Virginia Satir pszichológus szerint napi négy ölelés kell a túléléshez, nyolc a szinten tartáshoz és tizenkettő a gyarapodáshoz. Érdemes tehát elgondolkodnunk azon, mi hány ölelést adunk és hány ölelést kapunk naponta? Az ölelés szempontjából éppen csak túléljük-e az életünket, vagy gyarapodunk-e általa? Családtagjainkat az anyagi javakon kívül ellátjuk-e elegendő testi érintéssel, hogy az egészségüket is megtámogassuk? Az érintésben hihetetlen erő lakozik. Összeolvasztja az embereket, ledönti a közöttük lévő falakat jobban, mint bármi más, és mindannyian reagálunk rá. Az érintésben energia van, csodát tévő energia. Az érintés a szeretet egyik legerősebb megnyilvánulása, amely legyőzi a gátlásokat és megerősíti a kapcsolatokat.

A szeretet a legerősebb gyógyító erő. Az érintés, az ölelés és a kézzel való kontaktus - amikor szeretetet adunk vagy kapunk-fizikai, szellemi és érzelmi változást idéz elő bennünk. Nagyon kevés az érintés és az ölelés. Hozzáérni valakihez és megölelni, nem is olyan egyszerű… Nem lehet tudni, hogy a másik ember hogyan reagál. Lehet, hogy ellök magától és ellenségesen viszonyul a közeledéshez. Ez eggyel több ok, hogy megpróbáljuk feloldani a gátlásait. A szeretethez bátorság kell. Készen állni, megkockáztatni, hogy ellökjenek maguktól, hogy fájdalmat okozzanak, de leggyakrabban mégis győzni fogunk. Érdemes megpróbálni… Az emberek előbb-utóbb megnyílnak nekünk. Ha mindannyian arra várnánk, hogy a másik ember teszi meg az első lépést, akkor mi lenne velünk? Csak ölelésre kell tárni karjainkat, és ezzel megnyitjuk a szívüket. Akkor majd megérzik a szeretet energiáját, melyet az érintés ereje lobbant lángra.

 

Forrás: www.magyarnok2.eoldal.hu

 

Úton

 

"Most érzed igazán, hogy csak egyedül mész az úton. Hiszen ez az út csak a Tiéd, senki másé. Egyedül Te vagy a felelős érte. Már nem fogják a kezed, magadra maradtál. Nem azért, mert nincs melletted senki, a lelked magányos. Mész, és keresel valamit, amiről talán magad sem tudod, mi az, de érzed, hogy elveszítetted. Szúr, fáj, néha azt érzed, nem bírod tovább. De van Benned egy vágy, ami mindennél erősebb. Vágysz megtalálni valamit, ami a Tiéd. Valamit, amit nagyon régen elveszítettél. Olyannyira régen, hogy már nem is emlékszel rá. De a lelked tudja, Ő még emlékszik. Neked pedig semmi más támaszod és bizonyosságod nincs.
Mész az úton, néha mosolyogva, néha üvöltve és sírva, fájdalmakkal és félelmekkel telve. De nem tehetsz mást. Sötét van és hideg, minden nyirkos, kellemetlenül érzed magad. De a lelkedben ott pislákol a fény, mely utat mutat Neked. Megvilágítja előtted az ösvényt. Események és emberek jönnek szembe. Megaláznak, Beléd rúgnak, bántanak és kigúnyolnak. A lelked sír, de Te egyre erősebb leszel. Minden lecke után egyre nagyobb a fény a lelkedben. Egyszercsak észreveszed, hogy már az egész utat bevilágítja előtted. Egyre határozottabbak a lépteid, egyre gyorsabbak, már senki és semmi nem bizonytalaníthat el. Már tisztán látsz magad körül mindent. Egyre boldogabb a szíved, mert tudod, hogy jó úton vagy. A saját utadon. És egyszercsak megtörténik a csoda. Eltölt egy mindent átható boldogság. Az út végére értél. Megérkeztél. ÖNMAGADHOZ..."

 

Írta: Mohácsi Viktória

Forrás: Útmutató a léleknek

 

Kiút a gödörből

 

Jeges utakon gyakran megesik, hogy több autó is egymásba csúszik, az ilyen baleseteknél a vezetők nem tehetnek egyebet, mint várnak a volán mögött, hogy az autómentő megérkezzen és kiszabadítsa őket. Mindenki másként reagál a helyzetre. Vannak, akik megadják magukat a tehetetlenség érzésének, mások frusztráltak lesznek, és még mélyebbre süllyednek az amúgy kellemetlen szituációba. A bölcsek azonban ésszerűen végiggondolják, milyen lépéseket tehetnének. Az életben mindig adódhatnak helyzetek, ahol „beragadunk”, de nem kell örökre ottmaradnunk! A jó hír az, nem számít, milyen sokáig voltál gödörbe ragadva, a megfelelő hozzáállással ki tudsz jutni, tovább tudsz lépni. Íme, néhány dolog, ami változtatni tud a hozzáálláson:
 

1) Megbocsátás. A kudarcot követő bűntudat hosszú időre megbéníthat, a megbocsátás azonban felszabadítja energiádat és kreativitásodat. A megbocsátás kétdimenziós: először el kell fogadnod Isten bocsánatát. Mindazért, amit tettél: árulásért, haragos szavakért, tisztességtelen tettekért, megszegett ígéretekért stb. Mindazért, amit nem tettél meg: ha nem mutattad ki szeretetedet, ha elhárítottad a felelősséget, ha elhanyagoltad gyermekedet, szülődet vagy házastársadat, ha visszatartottad az igazságot. A szívből jövő bűnvallásra Isten mindig bűnbocsánatot ad! Másodszor meg kell bocsátanod azoknak, akik ellened vétettek – szülőknek, testvéreknek, gyerekeknek, főnököknek, házastársaknak, barátoknak, ellenségeknek stb. Ha eloldod a múlthoz kötő láncokat, azzal ajtót nyitsz a jövő lehetőségeinek.


2) Hit. Ha hosszú ideje vagy beragadva valahová, a továbblépés lehetetlennek tűnik. Nem látod az utat magad előtt, nem érzel erőt magadban és nincs hozzá bátorságod. Mit lehet ilyenkor tenni? Az elinduláshoz hajlandónak kell lenned cselekedni érzéseid ellenére is. Isten ezt nevezi hitnek, és mindig válaszol rá! Ha elkezdesz úgy cselekedni, mint aki hisz, Isten megjutalmazza hitedet – és a cselekvést az érzéseid is követni fogják.

 

3) Rugalmasság. Amikor hited akadályokba ütközik, a rugalmasság segít tovább futni a pályán. Szükség van arra a képességre, hogy meg tudjunk hajolni az ütések alatt, de ne törjünk össze. Ne ragaszkodj a módszereidhez! Ha félúton pályamódosításra van szükség, tedd meg! A rugalmasság azonban nem jelent kétfelé sántikálást vagy jellegtelen, döntésképtelen életet. A rugalmasság:
a) Eltökéltség arra, hogy alkalmazkodunk az élet kihívásaihoz, de közben nem térünk le kijelölt utunkról; Istentől kérünk bölcsességet ahhoz, hogy reakcióinkat hozzá tudjuk hangolni a változó körülményekhez.
b) A cselekvés felvállalása. A pozitív gondolkodás önmagában nem segít kimászni a sárból. Tenned is kell érte valamit! Ne feledd: a legnagyobb ajtók is kis zsanérokon függnek; kis hitbeli lépések előre fognak vinni!

 

4) Szilárdság. Szilárdnak lenni: eltökéltnek arra, hogy nem adod fel. Találkozni fogsz olyan problémákkal, amikor nincs más lehetőség, mint nyugton állni. Ebben a szorongatott helyzetben a következő tanácsok megfogadása segíthet:
a) Ne add meg magad a félelemnek! Ne engedd, hogy a félelem diktálja reakcióidat!
b) Állj nyugodtan! Hagyj fel az irracionális, érzelem-vezérelt viselkedéssel!
c) Hallgass el! Ne beszéld be magadnak a vereséget!
d) Keresd az Isten szerinti kiutat! Számíts rá, hogy akcióba fog lépni a kiszabadításodra.
e) Légy készen, hogy indulni tudj, amikor Isten utat nyit!

 

Ezeket az egyszerű, de hatékony lépéseket meg tudod tenni akkor is, amikor egyébként nem tudod, mihez kezdj.

 

 

Forrás: www.maiige.hu

 

0.03 mp