Tanácsok bánattal küzdőknek

 

Vedd komolyan a bánatot. Ne menekülj előle, ne tagadd meg/le, csak vedd tudomásul a létezését.

Ne menekülj illúzióba a bánat elől. Fordulj szembe vele és öleld magadhoz.

Ne tápláld a bánatodat. Vannak, akiknek az ad értelmet az életüknek, hogy folyamatosan bánatosak, panaszkodhatnak és sajnáltathatják magukat, mert ilyenkor legalább valaki figyel rájuk. De az ilyen embert előbb-utóbb kerülni fogják, és magára marad. Jobb, ha olyan dolgokat keresel az életedben, aminek örülhetsz, amiért hálát adhatsz, amiért érdemes „talpra állni”.

Alakítsd át a bánatot. Használd a bánat fájdalmát, mint erőt valamire, ami felemel. Tedd a bánatot szeretetteljes szolgálattá.

 

Tanácsok bánattal küzdőknek hozzászólásai

Szólj hozzá

0.026 mp