Holonikus életvezetési gyakorlat
Az elmetérkép (mind map) módszer az egyik kedvenc technikám. Talán a leghatékonyabb módszerem
- tervezésre - életvezetésre
- tanulásra, memorizálásra, jegyzetelésre, puska készítésére
- szemléltetésre (összefüggések)
Segíti a gondolatokat rendezni, mert a gondolkodási folyamat természete inkább kaotikus és zavaros, a gondolatok nem egyenes sorrendben jönnek, ugrálnak, kitérnek, visszatérnek. Ezért jó, ha van olyan módszerünk, amely megengedi ezt a zavaros folyamatot, s mégis a végén rendezett struktúra jön létre.
A véletlen és az ismeret generátor
Úgy képzeld el, mintha az elmédben lenne egy véletlenszerű ötleteket gyártó véletlen generátor, s van egy iskolázott rendszerezett gondolatokkal operáló ismeret generátor. A véletlen össze-vissza szállít mindenféle gondolatot, s a szabályozott ismeretgenerátor pedig rendbe szervezi.
Például nézzük meg, mi ugrik be az alma szóról, s ezeket írjuk is le. Ha így csinálom, s mindent rögzítek, egy idő után rendetlen lesz, nincs struktúrája. Nincs logikus rendje.

De logikus rendbe is illeszthetem. Ez az alábbi struktúra már az elmetérkép. Könnyebb megjegyezni, mert kép, s a fő ágakat kell memorizálni, s ebből kibomlik a többi részlet.

Így készítsd el az elmetérképet!
- Középre írd a központi témát
- a fő témák ebből a központból ágaznak ki
- az ágak tartalmaznak egy kulcsszót
- a főágakhoz al-ágak kapcsolódnak az al-ágat jellemző kulcsszavakkal
- az ágak rendszere tartalmazza a központi gondolathoz tartozó részletek, gondolatok struktúráját
- az ábra hogy érdekesebb, személyesebb legyen, gazdagítható színekkel, képekkel, nyilakkal dimenziókkal, ábrákkal.
S ez miért életvezetési módszer?
Az életben vannak céljaid; középre írod például "értelmes, boldog életem", az életednek vannak fontos területei, ezek az elmetérkép fő ágai, e területeknek vannak fontos céljai, ezek az al-ágak, és így tovább...
Képek:
http://www.okoskaland.com/ajandek-neked/tanulasmodszertan/