Lelki-szellemi gyakorlatok kategória bejegyzései
Tanácsok bánattal küzdőknek
Vedd komolyan a bánatot. Ne menekülj előle, ne tagadd meg le, csak vedd tudomásul a létezését. Ne menekülj illúzióba a bánat elől. Fordulj szembe vele és öleld magadhoz. Ne tápláld a bánatodat. Vannak, akiknek az ad ...
Pozitív szuggesztiók Erhard Freitagtól
„Tökéletes harmónia lakozik bennem. Tudom, hogy lényem középpontja védelmez. Tudatalattim kimeríthetetlen bölcsességéből felnövekszik az az erő, amely lehetővé teszi, hogy minden létfontosságú dolog sikerüljön, ami a ...
A hatékony ima
A spirituális út fontos elemei az imák. A szellemi oldallal való kapcsolatfelvétel egyik leghatékonyabb eszköze. Főleg akkor, ha tudjuk, hogyan kell hatékonnyá tenni e szellemi "beszélgetéseket". Isten mindig figyel rád, és ...
Képtelen vagy tenni magadért?
Megfigyelted, hogy a családban második gyermekkel, egy kicsit másképp bánnak a szülők? Az idősebb gyereket úgy szocializálják, hogy te vagy a nagyobb az erősebb az okosabb, ezért vigyázz a kisebbre mivel ő erre még ...
A család segítő ereje
Kedves szomszédom panaszkodott, hogy a fia évek óta nem talál munkát. Ismerem a fiút és azt javasoltam a mamának nem foglalkozik spirituális dolgokkal , hogy mától kezdve, mind a ketten bizakodóan, szeretettel gondoljunk a ...
Miért nehéz elengedni?
Sokszor hallhatjuk, olvashatjuk a fenti jó tanácsokat. Egyes embereket kifejezetten irritálja, ha meghallja ezeket a jelszavakat, mások küzdelmes igyekezetük ellenére sem képesek egy-egy helyzeten továbblépni. Mi a különbség az ...
Mindennapi szándék
Kezd úgy minden napodat, hogy legyen egy szándékod. Ma segítőkész leszek. Ma kedves leszek. Ma is nyitott szívvel teszem a dolgom, így nézek a körülöttem lévő világra. Ma valami újat tanulok… Fontos, hogyan indulsz neki a ...
A változás életünk szerves része
Az újrakezdés végigvonul egész életünkön. Egy új kezdet könnyen elbizonytalaníthat minket, hiszen el kell hagynunk azt a biztonságos zónát, melyben eddig éltünk, és új, ismeretlen területre kell lépnünk. A változás nem ...
Örök igazságok, melyek teljesebbé teszik az életed
Ha egy igazán hiteles személytől szeretnénk bölcsességet tanulni, akkor Bruce Lee kiváló személy erre. Mindamellett, hogy rendkívüli harcművész és ikonikus alak volt, Lee tett néhány igazán figyelemre méltó kijelentést ...
Elengedés - megengedés
Az elengedés a teremtés egyik fontos lépése. De mit is engedsz el? Amikor elengedsz, a kontrollt engeded el: nem akarod többé irányítani, hogy vágyad hol, mikor, hogyan fog teljesülni vagy teljesül-e egyáltalán. Megengeded, ...
A csodák szárnyán
Még nagyon különleges napok vannak hátra az év végéig, szinte egyik pillanatról a másikra most sok minden változhat meg és meg is változik. A Fényben megvilágítás alá kerül az a sötétség, azok az árnyak, amelyektől ...
Én vagyok az út...
"Nem tudod, melyik a te utad, de van segítség. Nézed a térképet, figyeled a táblákat, hogy megtaláld. Mert ezt az utat neked kell megtalálnod. Ám van, hogy nem te találod meg az utat. Hanem az út talál meg téged. Az út, ami a ...
Kiút a gödörből
Jeges utakon gyakran megesik, hogy több autó is egymásba csúszik, az ilyen baleseteknél a vezetők nem tehetnek egyebet, mint várnak a volán mögött, hogy az autómentő megérkezzen és kiszabadítsa őket. Mindenki másként ...
A megbocsátásból fakadó szabadság
Gondolj most valamire, amit nem tudsz megbocsátani, és vizsgáld meg, vajon miért ragaszkodsz a nehezteléshez? Most vedd fontolóra a következő érveket a neheztelés elengedésére: a A múltbeli sérelmek elengedése szabaddá tesz ...
A telihold és kapcsolataink
A következő néhány hétben egyre drasztikusabb módszerekkel kényszerítenek bennünket a múlt, illetve múltbéli kapcsolataink lezárására. Gyakoriak a közúti- és háztartási balesetek, ami pihenésre és gondolkodásra ...
Fényből a fénybe
Tágra meredt szemekkel figyeljük az utcákat, tereket, a közéletet, hogy mikor jelennek meg az aranykor tisztalelkű emberei. Az ember jó, és Krisztusi természetű. Mi az oka annak, hogy mégis ennyire kilátástalan helyzetbe ...
Ragaszkodás nélkül
Mikor lélekben lezárod életed egy jelentős szakaszát, új ajtó nyílik meg előtted. Lehet, hogy ebből egyenlőre semmit sem érzékelsz a külvilágban, az első időszakban csak a veszteséget, a fájdalmat érzed. Aztán ez is ...
A vipassana meditáció
Sok száz meditációs módszer van, de a vipassana kiemelkedik mind közül. Ez az a meditáció, amin keresztül Buddha megvilágosodott. Maga a szó vipassana azt jelenti: nézni . Metaforikus jelentése pedig: figyelni, megfigyelni . ...
A hoponoponó
„Béke mindenkorra, most és örökké, mindörökké. ” A hoponoponó elmetisztító gyakorlat alapelvei: 1. Fogalmad sincs arról, hogy valójában mi történik. Lehetetlen, hogy az ember mindent észrevegyen, ami körülötte ...
Angyali imák
Ima elveszett tárgy keresése esetén „Kérlek Titeket, angyalok, segítsetek, mert nem találom a …-omat! Nagy szükségem van a gyors és hatékony közbenjárásotokra, mert nagy bajban vagyok. Alázattal és tisztelettel kérlek ...
Az ima ereje
A mai ember feladata, hogy az ima által felemelkedjen, megtisztítsa lelkét. Ezáltal lelkünk fényes, ragyogó lesz, s képessé válunk a kozmikus isteni szeretet energia befogadására. Az ima a finomabb testeinket is megtisztítja pl. ...
A pozitív megerősítések és a változás útja
Jelenlegi személyiségedet a környezeted alakította ki. A szüleid, testvéreid, az iskola, a szomszédok. Megmondták milyennek kell lenned, hogy a társadalom, a család, az iskola elvárásaihoz leginkább idomuló ember váljék ...
A lelki megtisztulás útja
Rohanó, stresszel teli világunkban egyre fontosabbá válik, hogy mindazt a mentális és érzelmi szennyet, ami a nap során ránk rakódik, valamilyen módon lemossuk magunkról. Erre sokféle gyakorlat létezik, ezek közül ...
A megbékélés és megbocsátás művészete
A ho’oponopono egy ősi Hawaii módszer , jelentése jobbá tenni valamit, kijavítani egy hibát, tökéletesíteni magunkat. Ez a spirituális technika dr. Ihaleakala Hew Len által vált ismertté, aki egy kórház pszichiátriai ...
A reiki öt alapelve
Csak a mai napon - töltsön el a hála érzése. Hálával eltelve élni bőségben való életet jelent. Ha folyamatosan a hála érzésével eltöltve élünk, nem csak azért érezve köszönetet, amit már megkaptunk, hanem azért is, ...
Egyensúlyteremtő és védelmet nyújtó meditáció
Helyezkedj el kényelmesen. Hunyd be a szemed. Lélegezz mélyen. Lazítsd el a tested. Képzelj a talpad alá egy fehér fénygömböt. Miközben lélegzel, lásd és érezd, hogy a fehér fény elindul fölfelé a lábadban, s a combodba, ...
Csendesedj el!
"Ha elcsendesülsz, hallhatod lelked legmélyéről a támogató hangot. Más nincs melletted most, de nem is kell." Ebben a mondatban van egy kulcsszó: "legmélyén." Ha nem merülsz ugyanis a lelked legmélyére, csak a felszín alatt ...