Négy kérdés elméleti alapok 1.
Valójában minden tapasztalatunk egy gondolat az elménkben. A gondolataink viszont nem egyeznek meg a valósággal, annak pusztán értelmezései. Vagyis nem a valóságot éljük, hanem a történeteinket. Ezért annak, ahogy megtapasztalunk egy eseményt vajmi kevés köze van a történtekhez, sokkal inkább a hiedelmeinkhez. A külső események csupán események. A saját értelmezésünk kelt bennünk jó vagy rossz érzéseket, ez tesz minket boldoggá vagy boldogtalanná.
Minden egyes alkalommal, amikor valami történik, átváltunk a történeteinkre. Nem vesszük észre a valóságot, mert robotként éljük az automatikus történeteinket és válaszainkat, melyek igazságán sohasem gondolkodtunk el. Ezek révén olyan jelentést kölcsönzünk eseményeknek, melyekkel nem rendelkeznek. Így csak a régi történeteink régi fájdalmát éljük újra meg újra hiába várva az újra, a másra, a jobbra.
Soha nem az a lényeg, hogy mi történik veled, hanem mindez milyen gondolatokat és érzéseket vált ki belőled, vagyis hogyan reagálsz az eseményekre. Ha egy helyzet, egy esemény valamikor jó érzéseket váltott ki belőlünk, folyton keressük az alkalmat, hogy újra átélhessük azt. Ha valami negatívan hatott ránk, akkor szeretnénk elkerülni azt. Azt, hogy bizonyos helyzetekben mit érzünk, és hogyan reagálunk, a múltbeli tapasztalataink, az elvárásaink és tanult viselkedésmintáink határozzák meg.
Kezdd el figyelni magadban, hogy bizonyos történésekhez kapcsolódóan milyen érzések és milyen gondolatok jelennek meg benned. A gondolataink és érzéseink ugyanis teremtő erejű energiák. Ez azt jelenti, hogy a gondolataink tudatos megválasztása által képesek vagyunk más értelmezést adni az eseményeknek, ezáltal megváltoztatni az érzelmi hozzáállásunkat a helyzethez. Ez pedig befolyásolhatja, hogy bizonyos lépéseket megteszünk-e vagy sem a helyzetünk megoldása érdekében, vagyis milyen irányba halad tovább az életünk.
Mindez egyben azt is jelenti, hogy a boldogságod nem függvénye embereknek, eseményeknek, körülményeknek. Azt jelenti, hogy csak te teheted magad boldoggá vagy boldogtalanná, mert a boldogság nem a külső körülményektől, hanem a róluk megfogalmazott gondolataidtól függ. Ezért mindenki csak a saját boldogságáért lehet felelős, mert mindenki csak a saját gondolatait és érzéseit képes kontrollálni és azokat számára kedvező irányba terelni.
Minden egyes alkalommal, amikor valami történik, átváltunk a történeteinkre. Nem vesszük észre a valóságot, mert robotként éljük az automatikus történeteinket és válaszainkat, melyek igazságán sohasem gondolkodtunk el. Ezek révén olyan jelentést kölcsönzünk eseményeknek, melyekkel nem rendelkeznek. Így csak a régi történeteink régi fájdalmát éljük újra meg újra hiába várva az újra, a másra, a jobbra.
Soha nem az a lényeg, hogy mi történik veled, hanem mindez milyen gondolatokat és érzéseket vált ki belőled, vagyis hogyan reagálsz az eseményekre. Ha egy helyzet, egy esemény valamikor jó érzéseket váltott ki belőlünk, folyton keressük az alkalmat, hogy újra átélhessük azt. Ha valami negatívan hatott ránk, akkor szeretnénk elkerülni azt. Azt, hogy bizonyos helyzetekben mit érzünk, és hogyan reagálunk, a múltbeli tapasztalataink, az elvárásaink és tanult viselkedésmintáink határozzák meg.
Kezdd el figyelni magadban, hogy bizonyos történésekhez kapcsolódóan milyen érzések és milyen gondolatok jelennek meg benned. A gondolataink és érzéseink ugyanis teremtő erejű energiák. Ez azt jelenti, hogy a gondolataink tudatos megválasztása által képesek vagyunk más értelmezést adni az eseményeknek, ezáltal megváltoztatni az érzelmi hozzáállásunkat a helyzethez. Ez pedig befolyásolhatja, hogy bizonyos lépéseket megteszünk-e vagy sem a helyzetünk megoldása érdekében, vagyis milyen irányba halad tovább az életünk.
Mindez egyben azt is jelenti, hogy a boldogságod nem függvénye embereknek, eseményeknek, körülményeknek. Azt jelenti, hogy csak te teheted magad boldoggá vagy boldogtalanná, mert a boldogság nem a külső körülményektől, hanem a róluk megfogalmazott gondolataidtól függ. Ezért mindenki csak a saját boldogságáért lehet felelős, mert mindenki csak a saját gondolatait és érzéseit képes kontrollálni és azokat számára kedvező irányba terelni.
